우리 아기 원더윅스 쉬운 대처법!

착하고 순하던 우리 아기가 갑자기 자지러지게 울고 화도 많아졌다면? 주변 엄마들과 맘카페 육아 고수들에게 물어보면 '원더윅스(Wonder weeks) 아닐까요?' 하는 대답을 듣게 됩니다. 원더윅스가 뭐길래 착한 우리 아기가 갑자기 예민보스가 되었을까요?
 

이 글에서는 원더윅스 기간별 아기의 (발달)변화, 증상과 대처법에 대해서 알아보겠습니다.
 

 

1. 원더윅스가 무엇인가요?

원더윅스라는 말은 '엄마, 나는 자라고 있어요(Wonder weeks)'라는 책에서 처음 사용한 용어입니다. 이 책에서 저자들은 오랜 연구를 통해 아기가 20개월 동안 10차례의 큰 변화를 겪게 된다고 설명했습니다. 이 시기는 아기가 신체적, 정신적으로 크게 도약하는 단계로 짜증과 보챔이 늘어서 엄마 아빠의 한숨이 늘어나는 시기입니다. 

 

2. 원더윅스 기간별 아기의 (발달)변화, 증상과 대처법

잠자는 사랑스런 아기들

1) 4 ~ 5 주 (1개월)

• 신체적 변화: 몸을 더 많이 움직이기 시작하고, 머리를 들 수 있을 정도로 목 근육이 강해집니다.
• 정서적 변화: 아직 감정 표현은 제한적이지만, 부모와의 상호작용에서 안정감을 느낄 수 있습니다.
• 인지적 변화: 주로 부모의 얼굴과 목소리를 구별하기 시작하고, 주변 환경에 호기심을 갖기 시작합니다.
• 증상: 불안정하고 예측할 수 없는 모습을 보일 수 있습니다. 젖이나 분유를 더 자주 먹고 잠에서도 자주 깰 수 있습니다.
• 대응: 부모는 아기를 부드럽게 토닥여주고 안아주는 등 피부 접촉을 통해 아기에게 안정감을 줄 수 있습니다. 이유를 알 수 없는 울음이 많으므로 아기의 기저귀도 확인하고 배앓이(영아산통)인지도 살피는 등 불편한 곳은 없는지도 잘 살핍니다.

2) 7 ~ 9 주 (2개월)

• 신체적 변화: 몸의 움직임이 더 유연해지고, 손과 눈의 협응력이 발달하기 시작합니다.
• 정서적 변화: 주변 환경에 대한 더 많은 관심을 보이며, 미소 짓기와 미소에 대한 반응이 더 빈번해집니다.
• 인지적 변화: 주변 환경을 더 주의 깊게 관찰하고, 특정 사물에 관심을 보일 수 있습니다.
• 증상: 이전보다 더 예민해질 수 있습니다.
• 대응: 부모는 아기의 감정을 이해하려 노력하고, 부드럽게 말해주며 아기가 안정감을 갖게 되는 환경(방안의 불빛, 온도 등)도 조절해 가며 안정감을 주려고 노력합니다.

3) 11 ~ 13 주 (3개월)

• 신체적 변화: 목을 가누는 등 몸의 제어 능력을 향상하며, 다양한 움직임을 할 수 있게 됩니다.
• 정서적 변화: 미소 짓기와 소리 내어 웃는 것을 자주 하고 부모와의 상호작용을 즐깁니다.
• 인지적 변화: 주변 환경에서 물체를 뚜렷하게 파악하게 됩니다. 
• 증상: 물체를 더 주의 깊게 살펴보고 손을 사용하여 매달린 장난감을 치기도 합니다.
• 대응: 목을 가누는 등의 신체적 변화가 있으므로 아기가 힘들어 할 수도 있습니다. 아기의 작은 도전이나 시도를 지원하고 격려하면서도 힘들지 않도록 잘 살핍니다.

4) 15 ~ 19 주 (4~4.5개월)

• 신체적 변화: 몸을 활발히 움직이며, 엎드릴 수 있는 시간을 늘릴 수 있습니다.
• 정서적 변화: 다양한 감정(울고 보채는 것도 늘어남)을 표현하고 부모와의 상호작용을 통해 다양한 의사소통 방법을 시도할 수 있습니다.
• 인지적 변화: 주변의 물체를 더 적극적으로 탐색하고 탐험하기 시작합니다.
• 증상: 수면 패턴이 변할 수 있으며, 머리카락이 자라고 몸은 더 다양한 움직임을 할 수 있습니다.
• 대응: 부모는 아기의 수면과 먹는 습관을 지켜보며 적절한 지원을 제공합니다. 즉, 아기에 따라 수면이 짧아지고 자주 깰 수 있으므로 아기가 잘 잘 수 있도록 나름의 전략도 필요합니다. 

5) 23 ~ 26 주 (5.5~6개월)

• 신체적 변화: 앉거나 기어 다니는 등 신체의 운동 능력이 올라가며 활발한 신체활동을 하게 된다. 이가 나면서 이앓이가 있으면 더 예민해질 수 있습니다.
• 정서적 변화: 자신의 감정을 더 명확하게 표현하고 부모와의 상호작용을 즐기며 미소 짓기와 웃음소리가 많아집니다.
• 인지적 변화: 물체와 사물의 관계를 더 잘 이해하고, 손으로 물건을 잡는 능력이 향상됩니다. 
• 증상: 더 많은 호기심을 느끼게 되며, 기어 다니며 집안의 이곳저곳으로 이동이 가능해질 수 있으며 부모가 하는 말에 대해 관심을 보일 수 있습니다.
• 대응: 아기가 집안에서 안전하게 기어 다닐 수 있도록 안전한 환경을 제공합니다. 바닥에 위험한 물건을 치우고 아무거나 주워 먹지 않도록 합니다. 아기의 언어 발달을 자극할 수 있도록 눈 맞춤을 하며 천천히 이야기해 주도록 합니다. 엄마가 보이지 않으면 사라진다고 생각할 수 있으므로 상황을 이야기해 주며 불안을 낮춰줍니다.

6) 34 ~ 37 주 (8~8.5개월)

• 신체적 변화: 아기에 따라 더 오래 서 있을 수 있으며, 이전과 다른 다양한 몸의 움직임을 시도할 수 있습니다.
• 정서적 변화: 다양한 감정을 보다 더 세밀하게 표현하며, 언어 이해와 의사소통 능력이 발달할 수 있습니다.
• 인지적 변화: 복잡한 문제 해결 능력을 보이고, 주변 환경(동물, 사람, 물건 등)을 보다 주의 깊게 관찰할 수 있습니다.
• 증상: 더 자주 깨고 민감해질 수 있으며, 언어 이해와 의사소통 능력이 향상될 수 있습니다.
• 대응: 기는 것에서 서 있는 동작으로 넘어가면서 탐색할 수 있는 사물도 늘어나며 시야도 넓어집니다. 아기가 사물을 충분히 탐색할 수 있도록 지원해 주고 안전한 환경도 갖춰주어야 합니다.

7) 42 ~ 46 주 (10~11개월)

• 신체적 변화: 독립성을 많이 느끼며, 걷기를 연습하거나 서 있는 시간을 늘릴 수 있습니다.
• 정서적 변화: 아기는 자신의 감정을 더욱 명확하게 표현하며, 어떤 단어나 소리를 모방하려고 할 수 있습니다.
• 인지적 변화: 아기는 보다 복잡한 상호작용과 문제 해결 능력을 개발하며, 주변 환경을 더 다양하게 이해하기 시작할 수 있습니다.
• 증상: 아기는 독립성을 더 느끼며, 더 복잡한 감정을 표현하고 어떤 단어나 소리를 모방하려고 할 수 있습니다.
• 대응: 부모는 아기의 독립성을 존중하고, 자연스러운 언어 발달을 위해 일상에서 상황을 설명해 주고 짧은 동화책도 읽어줍니다. 외출 등을 통해 다른 사람 혹은 강아지와 같은 동물들을 만나면서 아기의 인지, 사회성, 언어발달을 자극할 수 있습니다.

8) 51 ~ 54 주 (12~13개월)

• 신체적 변화: 대부분의 아기들이 걷기를 시작하거나 걸을 수 있게 됩니다.
• 정서적 변화: 언어 능력이 발달하고 사회적 상호작용이 발달합니다.
• 인지적 변화: 새로운 지식에 대한 흡수가 빠르며 부모가 하는 집안일(빨래, 청소등)에 관심을 보이고 따라 하기를 즐깁니다.
• 증상: 자신이 할 수 있는 것(신체적, 언어적)이 늘어나면서 다양한 감정을 표현하며 고집을 부리기도 합니다.
• 대응: 부모는 아기의 감정을 이해하고 수용해 줍니다. 책이나 놀이, 여행, 외출 등을 통해 아기의 호기심을 채워주도록 합니다.

9) 60 ~ 64 주 (14~15개월)

• 신체적 변화: 안정적 걷기와 더욱 다양한 움직임을 할 수 있으며, 자신의 능력을 자주 시험해 봅니다.
• 정서적 변화: 감정의 기복이 생기고, 때로는 사춘기가 일찍 오는 것처럼 느껴질 정도로 독립심을 보이기도 합니다.
• 인지적 변화: 다양한 사물과 상황을 이해하고, 복잡한 문제(여러 물건이 있는 상자나 바구니 안쪽에서 원하는 물건 꺼내기 등)를 해결하기 위한 시도를 할 수 있습니다.
• 증상: 독립성을 느끼며, 자신만의 성격을 보여줄 수 있습니다.
• 대응: 부모는 아기의 독립성을 존중하고, 자아개념을 형성할 수 있도록 돕습니다. 아기가 스스로 하려고 할 때는 지원하고 격려해 주며 작은 실수(물을 엎지르거나 음식을 쏟아버리는 등)로 꾸중하지 않도록 합니다.

10) 71 ~ 75 주 (16~17개월)

• 신체적 변화: 자신의 신체를 부모의 도움 없이 스스로 제어하고 능숙하게 다룰 수 있게 되면서 보다 독립적이게 됩니다.
• 정서적 변화: 다양한 감정을 표현합니다.
• 인지적 변화: 자신에 대한 관심이 높아져서 거울 속에 자신의 모습을 보기를 좋아합니다.
• 증상: 다양한 감정을 표현하며, 걷기가 안정적으로 되면서 자신의 의지대로 하려고 하는 것이 늘어납니다. 가령, 손을 잡고 나갔던 산책에서 손을 뿌리치며 자신이 가고 싶은 방향으로 가기도 합니다.
• 대응: 부모는 아기의 자아개념을 존중하고, 긍정적인 상호작용을 해주며 위험한 것이 아닐 경우는 아기가 스스로 해보고 경험할 수 있는 환경을 제공해 줍니다. 

 

3. 정리하는 글

원더윅스 증상은 일시적이지만, 그 기간만큼은 많이 힘들고 지칠 수밖에 없는 순간입니다. 아기도 엄마와 아빠도 이 기간을 지나면 큰 산을 뛰어넘는 성장과 성취감이 기다리고 있습니다! 우리 엄마와 아빠들 모두 체력 장전하시고 원더윅스 슬기롭게 대처하시기를 바라봅니다.
 
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